Sopa do Hospital do Coração

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Ingredientes

  • 2 folhas de louro
  • 1 Berinjela
  • 2 Nabos
  • 2 Maços de Cheiro Verde e Agrião
  • 2 Pimentões
  • 1 Repolho Grande
  • 2 Tomates
  • 1 Aipo
  • 2 Cenouras
  • 2 Xícaras de vagem picada
  • 2 Tabletes de Caldo Knorr
  • 3 Dentes de Alho
  • 4 Jilós grandes
  • Sal e Pimenta

Preparação

Comece por cortar os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.

Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na sequência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Nota: cuidado com o excesso de sal).

Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

Nota: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Você pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia.

Durante a dieta do coração, não ingerir:

Bebidas Alcoólicas, Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas), Friturase qualuqer tipo de pão.

Vale lembrar que se você perder mais de 7kg durante os 7 dias da dieta da da sopa do hospital do coração, basta incluir atividades fisicas leves. Não siga a dieta da sopa por mais de duas semanas por ser uma dieta para perder peso rapido você pode sentir franquesa.

Dica:

Tome muita agua durante todo o dia.

A sopa pode ser conservada em recipiente de plástico com tampa na geladeira sem problema algum.

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